LIFESTYLE

Co to jest Yerba Mate – jakie są korzyści?

Yerba Mate – co to jest? Yerba Mate to herbata ziołowa produkowana w amazońskim lesie deszczowym przez ajurweda, o. Hernaro Vasco da Rocha. Znana jest również pod nazwą „cimmara de meo” lub „herbata z pestek winogron”. W swojej najpopularniejszej postaci jest sprzedawany jako napój, który przygotowuje się przez namaczanie suchych liści yerba mate w gorącej, czystej wodzie przez kilka minut, a następnie podaje się go ze słomką do herbaty z lekkiego metalu.

Yerba Mate pochodzi z małej liściastej rośliny zwanej Yerba Mate Tree, która rośnie dziko w dorzeczu Amazonki w różnych częściach swojego zasięgu. Kora tego drzewa od wieków jest wykorzystywana do produkcji szerokiej gamy napojów herbacianych na całym świecie, ale jest szczególnie popularna w Ameryce Południowej i Amazonii, gdzie jest używana do produkcji najlepszych w smaku i najwyższej jakości naparów. Głównymi składnikami tej herbaty są suszone kwiaty drzewa Yerba Mate, które po zebraniu i przetworzeniu na liście herbaty mają ziemisty smak i aromat, który często określa się jako smakujący jak choinka bożonarodzeniowa. Zawiera również inne składniki, takie jak suszone owoce, cukier, naturalne i sztuczne aromaty, a także olejki eteryczne.

Yerba Mate może być spożywana na dwa główne sposoby: albo świeżo parzona z liści i pąków podczas ceremonii parzenia herbaty, albo przyjmowana w postaci tabletek w postaci herbaty, którą pije się zwykle raz dziennie z małą filiżanką gorącej kawy . Tak czy inaczej, korzyści zdrowotne Yerba Mate są liczne, a ostatnio zyskuje popularność jako preferowany suplement zdrowotny ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy, które pomagają przyspieszyć metabolizm, a tym samym pomagają w utracie wagi. Zawiera również dużą ilość kofeiny, o której wiadomo, że utrzymuje żołądek pełny i czujny, a tym samym zwiększa prawdopodobieństwo poczucia sytości, zmniejszając w ten sposób prawdopodobieństwo przejadania się. Niedawno wykazano, że zmniejsza ryzyko chorób serca i raka i jako taka szybko staje się jednym z najpopularniejszych ziół zdrowotnych na świecie.

Yerba Mate – co to jest?

Yerba Mate – co to jest? Yerba Mate to ziołowy, bogaty w kofeinę zielony napój pochodzący z Andów w Ameryce Południowej. Jest powszechnie znany jako „herbata”, ale ma też inne aliasy, takie jak „mate” (w języku hiszpańskim), „cafe” i „colas”. Nazywa się to również chorobą, co oznacza małe filiżanki, ponieważ zwykle używa się go w kawiarni do przygotowania pysznego napoju z mrożonej herbaty.

Yerba Mate wytwarzana jest z liści i owoców określonego gatunku ostrokrzewu. Liście suszy się na proszek, a owoc zamienia się w herbatę, mocząc ją w gorącej wodzie przez kilka godzin. Po zaparzeniu herbaty podaje się ją z drewnianą lub metalową słomką, zwykle zrobioną z tykwy, do spożycia później wieczorem.

Yerba Mate – co to jest? Yerba Mate to organiczny, naturalny napój, który nie zawiera kofeiny, takiej jak kawa czy herbata, i nie zawiera żadnych kalorii ani substancji chemicznych. Nie zawiera tłuszczy, węglowodanów ani cukru i nie ma posmaku. Smakuje jak mieszanka czekolady i marakui. Spożywanie dwóch zwykłych saszetek yerba mate dziennie może dostarczyć do pięciuset miligramów kofeiny, co stanowi około 1% dziennego zalecanego dziennego spożycia kofeiny.

Informacje o Yerba Mate – co powinieneś wiedzieć przed jej przyjęciem

Yerba Mate, znana również jako matÉ lub cimmara romantica, to ziołowy napój bogaty w kofeinę, tradycyjnie stosowany w Ameryce Południowej w leczeniu dolegliwości, takich jak zaburzenia nerwowe, nudności i zmęczenie. Jest wytwarzany przez namaczanie suszonych liści yerba mate w gorącej, przegotowanej wodzie i zwykle podawany jest w ceramicznym pojemniku z metalową ramą, takim jak imbryk. Niektórzy ludzie używają plastikowych wiader, drewnianych łyżek, a nawet koszy wykonanych z liści roślin w swoich kubkach Yerba Mate. Chociaż pochodzenie Yerba Mate wywodzi się z kultur przedkolumbijskich, obecnie uprawia się ją w Ameryce Środkowej i Południowej. Yerba Mate jest najczęściej spożywana jako napój, ale niektórzy lubią ją jako smaczną herbatę.

Chociaż nie ma zgody co do ilości kofeiny, która może zwiększyć czujność lub poprawić zdolności poznawcze, niektórzy eksperci w dziedzinie zdrowia uważają, że nadmierne spożycie kofeiny może mieć negatywne skutki dla zdrowia. Ilości kofeiny zawarte w Yerba Mate zwykle wahają się od jednego do dwóch miligramów na 1 cal kwadratowy porcji. Ponieważ osoby przyjmujące Yerba Mate w dużych dawkach mogą odczuwać skutki uboczne, takie jak bezsenność, dezorientacja, nudności i bóle brzucha, osoby rozważające stosowanie tego produktu powinny pamiętać o jego potencjalnych skutkach w przypadku nadmiernego spożycia. Ponieważ kofeina nasila wiele typowych objawów tego typu bólów głowy, osoby przyjmujące duże dawki Yerba Mate mogą w rzeczywistości działać przeciwko sobie, zwiększając poziom stresu, co powoduje jeszcze częstsze bóle głowy.

Kolejna interesująca ciekawostka dotycząca rośliny yerba mate dotyczy sposobu, w jaki traktuje się liście po ich zebraniu. Po zerwaniu liście są suszone, aby jagody mogły prawidłowo rosnąć. Po zerwaniu liście są ponownie traktowane, aby z rośliny wydobyć więcej fitochemikaliów bogatych w przeciwutleniacze. Chociaż wiele firm produkuje herbaty ziołowe z innych roślin, żadna z nich nie ma tej wyjątkowej zdolności do zachowania i ochrony zdrowia liści poprzez spowolnienie ich procesu utleniania. Ponadto większość innych herbat ziołowych wytwarzanych z liści zielonej herbaty, liści jagód lub innych podobnych roślin nie ma tej wyjątkowej właściwości.

Yerba Mate może zmniejszyć wagę

Yerba Mate to produkt pochodzący z kory drzewa Yerba Mate. To drzewo pochodzi z regionów Andów od setek lat, ale w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci stało się popularne w wielu częściach świata, głównie ze względu na zjawisko globalnego ocieplenia. Ta bogata w kofeinę i żywicę kora była od dawna stosowana przez zielarzy i nie tylko w Ameryce Południowej jako naturalny środek na różne dolegliwości, w tym niestrawność, zgagę i wzdęcia. Jest teraz szeroko dostępny na całym świecie jako napój, który nadał nowy wymiar diecie i świadomości zdrowotnej.

Yerba Mate (wymawiane ma-bay-mate) jest zazwyczaj gorącym napojem wytwarzanym z łodyg i liści Yerba Mate (I. paraguayensis). Niedawno stała się popularna w innych częściach świata, głównie ze względu na zjawisko globalnego ocieplenia, i była używana przez zielarzy i nie tylko w Ameryce Południowej jako naturalny środek na różne dolegliwości, w tym niestrawność, zgagę i wzdęcia. Obecnie istnieją twierdzenia, że ​​ten napój może mieć korzystny wpływ na utratę wagi, chociaż nie ma dowodów naukowych potwierdzających ten fakt. Istnieją jednak naukowe dowody sugerujące, że regularne przyjmowanie kofeiny w Yerba Mate może mieć korzystny wpływ na organizm. Zawartość kofeiny w Yerba Mate może hamować apetyt i przyspieszać metabolizm; jednak,

Yerba Mate zawiera wysokie stężenie kofeiny, więc teoretycznie, jeśli zjadłeś duży posiłek przed pójściem spać, wolałbyś, aby wszystkie kalorie zostały spalone, a nie kalorie z przekąski, które możesz spożyć później w ciągu dnia. . Dlatego niektóre wczesne badania pokazują, że zawartość kofeiny w yerba mate może zmniejszyć ilość wchłanianego przez organizm tłuszczu. Obecnie trwają dalsze badania w USA i Brazylii w celu zbadania wpływu tego związku na otyłość u ludzi. Jest zbyt wcześnie, aby wyciągać ostateczne wnioski dotyczące bezpieczeństwa tej substancji u ludzi. Jednak wstępne dowody sugerują, że ten wyjątkowy składnik może zmniejszyć wagę u starszych mężczyzn, którzy wcześniej mieli duży wskaźnik masy ciała.

Yerba Mate

Yerba Mate pochodzi z lasów deszczowych Amazonii w Brazylii. Rośnie dziko w lasach deszczowych, ale głównie jest zbierany w celu wykorzystania do produkcji produktów z drewna. Niektóre z produktów z niej wykonanych to drabiny, podłogi i rusztowania. Kora tego drzewa jest gotowana, a następnie para służy do usuwania żywicy, liści i włókien drzewnych z drzewa. Ten produkt był używany w czasach prehistorycznych, ponieważ jest środkiem antyseptycznym i przeciwgrzybiczym.

Yerba Mate jest często używana jako barwnik, dzięki któremu rzeczy są lżejsze, bardziej kolorowe i trwalsze. Szczególnie dobrze nadaje się do barwienia skóry, drewna, płótna i niektórych tkanin. Świetnie nadaje się również do kolorowania butów, czapek, toreb i wielu innych produktów. Można znaleźć wiele zastosowań tego produktu, dlatego jest tak popularny w dzisiejszych czasach.

Jeśli szukasz czegoś, co ma dla Ciebie trochę więcej korzyści zdrowotnych, możesz pomyśleć o używaniu yerba mate. Przekonasz się, że jest to nie tylko naturalny środek odstraszający owady, ale także naturalny dezodorant. Kiedy jest stosowany w połączeniu z olejkiem z drzewa herbacianego, staje się jeszcze silniejszy niż to, czym był na początku.

Gdzie kupić prezent na ostatnią chwilę? Katalog Marzeń opowiada o prezentach last minute!

Similar Posts

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *