Ostracyzm zawsze był częścią historii, ponieważ jest jednym z najstarszych środków kontroli społecznej w społeczeństwach ludzkich. Nie jest przyjemnym przeżyciem być kimś, kto jest ostracyzowany i nie może iść tam, gdzie się chce. Ostracyzm był używany w historii jako forma kary dla krnąbrnych poddanych, jednak w dzisiejszym społeczeństwie wydaje się, że jest używany przede wszystkim do negatywnego karania tych, którzy odmawiają przestrzegania obyczajów społecznych.
Ostracyzm był ateńskim procesem politycznym, w którym każdy obywatel mógł zostać usunięty z miasta-państwa Aten na co najmniej dziesięć dni. Podczas gdy w wielu przypadkach wymierzono wyraźne formy wykluczenia społecznego, czasami ostracyzm był stosowany zapobiegawczo jako środek kontroli. W XVI wieku król Francji Ludwik XIV wydał prawo, zgodnie z którym wszyscy Grecy, którzy nie powstrzymywali się od spożywania pewnych pokarmów, byli natychmiast wydalani z kraju. Oznaczało to, że Grecy, którzy nie jedli z należytą ceremonią, mogli zostać wykluczeni ze zgromadzeń publicznych, a więc mieliby ograniczone kontakty społeczne. Ta forma wykluczenia społecznego utrzymuje się w czasach współczesnych nawet w reżimach socjalistycznych, kiedy pewne grupy są wykluczone na przykład z głównego nurtu społeczeństwa lub mediów.
Pojęcie ostracyzmu często wiąże się z lękiem przed utratą własnej indywidualności, który sięga najwcześniejszych dni zapisanej historii. Potrzeba zdefiniowania siebie zawsze motywowała grupy ludzi do walki o swoje prawa do istnienia jako odrębnych bytów od innych grup. Nawet w dzisiejszym świecie, który jest znacznie bardziej kosmopolityczny, indywidualizm wciąż napędza ludzkie potrzeby i napędza zachowania społeczne. Jedynym problemem jest to, że wraz z postępem ludzkości idea jednostki stała się pusta, ponieważ większość ludzi doświadczyła utraty wielu ważnych aspektów ich indywidualnej tożsamości, takich jak religia, rodzina i społeczność. Stwarza to potrzebę identyfikowania się z inną grupą, która dzieli podobne doświadczenia i wartości, aby pomóc przywrócić poczucie własnej wartości, dlatego ostracyzm nadal istnieje.
Starożytna grecka struktura społeczna – użycie ostracyzmu
Ostracyzm był starożytnym greckim procesem demokratycznym, w którym każdy obywatel może zostać usunięty z polis w Atenach na okres zaledwie dziesięciu dni. Podczas gdy niektóre przykłady wyraźnie pokazywały powszechny niechęć do jednostki, większość z nich została wykorzystana zapobiegawczo jako środek do stłumienia potencjalnego buntu. Stosowanie ostracyzmu jako formy kontroli politycznej w okresach historycznych starożytnej Grecji jest dobrze udokumentowane, choć wielu Greków praktykuje go do dziś.
Jednym z głównych powodów, dla których ta forma wykluczenia społecznego pojawiła się w starożytnej Grecji, była gwarancja przetrwania polis. Gdy klasa rządząca miast-państw Aten stanęła w obliczu zagrożenia ze strony własnych społeczeństw i z zagranicy w sąsiednich regionach, stosowanie ostracyzmu jako środka do stłumienia zbuntowanych obywateli zaczęło pojawiać się na początku historii klasycznej Grecji. Podczas gdy stosowanie ostracyzmu jako środka kontroli społecznej zaczęło zanikać, gdy inne środki zachowania porządku stały się powszechne, praktyka ta nie zniknęła całkowicie. W rzeczywistości praktyka ostracyzmu przetrwała w epokach klasycznej Grecji i później, choć w miarę upływu wieków była coraz częściej krytykowana.
Trudność w zrozumieniu, w jaki sposób stosowanie ostracyzmu mogło mieć wpływ na rozwój społeczeństw greckich, polega na tym, że stosowanie ostracyzmu jako środka do stłumienia zbuntowanych obywateli sięga najwcześniejszych form samorządu greckiego. Nawet wtedy pojęcie ostracyzmu nie zostało w pełni zrozumiane i istnieje wiele argumentów co do zasadności tej praktyki. Współcześni Grecy różnią się również co do stopnia surowości, z jaką obywatel grecki może być poddany ostracyzmowi i waha się od łagodnych kar związanych z poważnymi przestępstwami do całkowitego wykorzenienia z życia politycznego polis. Niezależnie od tego, jak i czy ta forma kary była stosowana w czasach starożytnej Republiki Greckiej, z pewnością odegrała rolę w kształtowaniu greckiego społeczeństwa. Jakiekolwiek były dokładne metody ostracyzmu.
Czym jest ostracyzm – dlaczego jest tak problematyczny?
Definicja ostracyzmu – znanego również jako napinanie szyi – jest trudna do sprecyzowania. Napinanie szyi polega na poruszaniu głową do tyłu i do przodu, powodując rozciąganie miękkiej tkanki szyi. Chociaż może to z pewnością wydawać się nienaturalną pozycją, jest to bardzo powszechne podczas aktywności takich jak pływanie, rugby i wspinaczka – szczególnie jeśli dana osoba aktywnie stara się zapobiec rozciąganiu. Chociaż istnieje wiele potencjalnych przyczyn tego stanu, większość ekspertów zgadza się, że główną przyczyną jest nadużywanie – innymi słowy, ktoś zaczyna nadmiernie wykorzystywać mięśnie i nadmiernie je rozciągać, co prowadzi do bólu szyi i innych objawów. Jeśli nadwyrężałeś szyję, ale teraz staje się ona nadwyrężona, powinieneś spróbować ograniczyć ilość wykonywanych czynności, aby mięśnie nie rozciągały się zbytnio.
Powód, dla którego niektórzy ludzie są bardziej podatni niż inni, nie jest znany. Jednym z możliwych czynników jest nadwaga, która może dodatkowo obciążać szyję i prowadzić do ostracyzmu – zwłaszcza jeśli dana osoba ma nadwagę. Innym czynnikiem, który może pomóc osobie rozwinąć stany wywołane przeciążeniem, jest uraz głowy, który może powodować krwawienie wewnętrzne lub uszkodzenie czaszki. Jeśli uważasz, że nadużyłeś mięśni i teraz doświadczasz objawów, powinieneś udać się do lekarza w celu postawienia właściwej diagnozy. Będą w stanie udzielić Ci porady, jak najlepiej leczyć Twój stan.
Jeśli cierpisz na ostracyzm, możesz sobie pomóc na wiele sposobów. Picie dużej ilości wody i regularne ćwiczenia mogą pomóc przepłukać system, zapobiegając odwodnieniu. Używanie zimnych okładów, gdy czujesz się obolały i niekomfortowy, takich jak herbata rumiankowa, może również pomóc złagodzić napięcie w szyi, a nawet może pomóc w całkowitym zapobieganiu ostracyzmowi. Naturalne metody, takie jak akupunktura, mogą być również skuteczne w łagodzeniu bólu i dyskomfortu.
