Cellulit należy do najbardziej uciążliwych niedoskonałości skórnych. Jego charakterystyczną cechą jest obecność widocznych grudek, zagłębień i nierówności skóry, a także wyczuwalnych pod nią grudek tkanki tłuszczowej. Cellulit występuje w kilku stopniach zaawansowania. Zmiany związane z pomarańczową skórką spowodowane są przede wszystkim nadmierną ilością oraz nieprawidłowym rozmieszczeniem komórek tłuszczowych. Istnieją jednak sposoby na to, aby efektywnie pozbyć się cellulitu.
Prawidłowa dieta
Cellulit w znacznej mierze spowodowany jest nadmierną masą ciała, co ma związek z nieprawidłowym odżywianiem. Brak niezbędnych składników osłabia włókna kolagenowe i elastynowe, a wysokoprzetworzona żywność prowadzi do gromadzenia się w skórze wody oraz toksyn. Zmiany w diecie mogą przyczynić się do poprawy pracy organizmu i lepszego samopoczucia, a także korzystnie wpłynąć na wygląd. W jadłospisie warto ograniczyć produkty, które wpływają na przyrost masy ciała. Dotyczy to przede wszystkim niezdrowych tłuszczów, posiłków mocno solonych czy wszelkiego rodzaju słodyczy. Dietę najlepiej wzbogacić o warzywa, owoce, ryby czy orzechy, które pozytywnie wpływają na kondycję skóry i mogą znacząco pomóc w redukcji cellulitu.
Aktywność i nawodnienie organizmu
Z powstawaniem cellulitu mają związek wahania hormonalne, a także nieprawidłowa praca układu krążenia. Problemy takie często spowodowane są niedostateczną aktywnością fizyczną. Regularne ćwiczenia mogą znacząco zmniejszyć widoczność pomarańczowej skórki, a przy okazji poprawiają krążenie krwi i regulują funkcjonowanie hormonów. Warto postawić na jakikolwiek ruch w ciągu dnia, chociażby spacery, jazdę na rowerze czy pływanie. Dobrym rozwiązaniem mogą być też specjalistyczne ćwiczenia na cellulit, które skutecznie modelują uda czy pośladki. Należy przy tym pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Woda pomaga w efektywnym usuwaniu toksyn z organizmu, a także wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej oraz korzystnie wpływa na kondycję skóry. Najlepiej przyjmować minimum dwa litry płynów na dobę.
Masaże i zabiegi
W redukcji cellulitu bardzo pomocne są różnego rodzaju zabiegi. Do szczególnie popularnych należy chociażby masaż bańką chińską, który poprawia krążenie krwi i skutecznie rozbija grudki tłuszczowej. Warto też skorzystać z zabiegów kosmetycznych, takich jak laseroterapia czy mezoterapia igłowa. Obecnie dużym powodzeniem cieszą się procedury wykorzystujące falę uderzeniową, która działa jako fala akustyczna o znacznej energii. Zabieg taki umożliwia przeniesienie energii kinetycznej w wybranym obszarze ciała, co rozluźnia tkankę łączną, poprawia jędrność skóry i redukuje tkankę tłuszczową. Na takie zastosowanie pozwala chociażby fala uderzeniowa Storz Medical, z której korzystają specjaliści kliniki Anlaya. Procedura ta umożliwia penetrację na głębokości nawet do 5 cm, co zapewnia optymalny podaż substancji odżywczych oraz tlenu. Storz Medical jest zabiegiem mechanicznie stymulującym tkanki, który pobudza produkcję nowych naczyń krwionośnych, usprawnia metabolizm komórkowy i podnosi przepuszczalność błon komórkowych.
Kompleksowa pielęgnacja
Skóra zmagająca się z cellulitem wymaga odpowiedniego podejścia do pielęgnacji. W przypadku problemów tego typu, dobrym rozwiązaniem będą kosmetyki opracowane specjalnie z myślą o redukcji niedoskonałości skórnych. Obecnie dużym powodzeniem cieszą się środki, które zawierają olej z pestek winogron. Na uwagę zasługują przede wszystkim kremy i balsamy, jednak w wielu sytuacjach niezbędne będzie korzystanie z peelingu antycellulitowego. Warto również regularnie dodawać do kąpieli roztwór z soli morskiej. Pielęgnacja powinna opierać się nie tylko na oczyszczaniu i nawilżaniu skóry. W przypadku cellulitu, należy również pamiętać o szczotkowaniu skóry ud, pośladków czy brzucha za pomocą specjalnej rękawicy lub szczotki. Masaż pielęgnacyjny tego typu najlepiej wykonywać ruchami kolistymi, które przyczyniają się o pobudzenia krążenia oraz dodatkowo poprawiają funkcjonowanie tkanek podskórnych.